I benefici delle terme e dei centri benessere

Trascorrere un fine settimana alle terme o in un bel centro S.p.a. è oggi alla portata di tutti ed è uno dei soggiorni più in voga degli ultimi anni. Ma è una moda o quasi una necessità?

Le terme in sé non sono una scoperta dei nostri tempi ma le troviamo citate in tanti testi di tutti i paesi del mondo dove esistono fonti termali, così come i trattamenti e i massaggi li ritroviamo nelle tradizioni di tutte le genti d'oriente e d'occidente. Allora è da chiedersi il perché nei secoli si è fatto uso di acque termali e di massaggi e trattamenti, per motivi estetici o curativi?

Semplicemente per tutti e due i motivi, o meglio forse scoprendo che le acque termali ed i massaggi erano curativi, ci si è accorti anche dei benefici estetici e viceversa.

Innegabile è che il nostro corpo nella sua fisicità si è sviluppato in acqua, o meglio nel liquido amniotico, dove siamo stati al caldo, coccolati, cullati e nutriti per ben nove mesi e probabilmente ci piace ritrovare quelle sensazioni.

Il nostro corpo è costituito all'incirca per il 65% di acqua e con l'acqua viene depurato e rigenerato.

Nell'acqua il nostro corpo diviene leggero, e la persona, "giovane" o "anziana" che sia, riscopre muscoli e articolazioni addormentati o non attivati da lungo tempo; se a ciò si aggiungono i benefici che vengono poi apportati dalle sostanze e dai sali minerali contenute nelle acque termali, il sollievo da artrosi, cervicali, infiammazioni e allergie è assicurato. Certamente non bisogna mai trascurare l'indicazione del proprio medico curante, ma di sicuro la moderazione in tutte le cose è il primo consiglio.

Andare alle terme o alle Spa o, ancor meglio, abbinare le due cose insieme, oggi non è una scoperta o semplicemente una moda, ma un modo intelligente di prendersi cura di sé, dai malanni dell'inverno sia per prevenirli che per curarli; un modo per affrontare la bella stagione in modo più consapevole facendo uno screening del proprio corpo e su ciò che si può migliorare per sentirsi meglio. Andare alle terme/centro benessere è un modo sano di rilassarsi, di consentire al nostro organismo di rilasciare Beta-endorfine che combattono lo stress e ci consentono di dimenticare la maledetta insonnia, che ci rendono più disponibili e propositivi con le persone che abbiamo vicino... dunque il sabato, la domenica dimentichiamo i centri commerciali (grande fonte di stress) e andiamo alle terme/centro benessere.